大多数人都有长青春痘的经历，很多青春痘是由于油脂阻塞毛孔导致的，所以，预防和治疗青春痘，清洁面部是一件很重要的事情，怎么洗脸才可以预防青春痘呢，下面就给大家介绍下，希望对大家会有帮助。
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
以上就是介绍的预防青春痘的方法，希望对大家会有帮助，提醒，生活中一旦患上了青春痘就要注意饮食和作息的调理，不要吃辛辣食物，而且晚上不要熬夜，要有充足的睡眠时间，平时多吃新鲜的水果和蔬菜。
