调节饮食可以消除青春痘吗？昆明太医堂介绍说：调整饮食能消除粉刺吗？
正确的饮食习惯是可以起到防治青春痘的作用的，下面，为大家介绍几种可以防治青春痘的饮食。
1.平时适当补充yi些富含维生素类食品对青春痘的防治格外有效。如维生素A能有效操控皮肤皮脂分泌、减轻表皮细胞脱落，而维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素b6是脂肪代表谢映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用等等。
2.日常饮食要以无糖少油为根据制定饮食：中医学认为：青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛引起。故平时饮食应少吃糖果、巧克力、油炸食物、咖啡、葱、蒜、辣椒等等。
3.另外，平时还应多进食yi些富含膳食纤维的食物：如红薯、竹笋、蔬菜类等等，以维持大便通畅，助于毒素排出。
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